その人の理想の体重とは、、、

おはようございます〜❗🤗🚴🤗🚴

昔、その人の理想の体重とは、、、身長から１０５引いた数字がそれだった、、、しからば私メは、、、１７２cm ー１０５ = ６７Kg、、、

昔に比べて今は少し飽食の時代としても、、、１００歩譲って、、、７０Kg 〜７５Kgくらいが自分の体幹にいい体重と思えてた、、、

それがこの一年間で、、、８０Kgから８５Kgへとお腹ポッコリ🫄のドウシヨウモナイ体型に成り下がっておりました、、、

相撲取りじゃぁあるめぇし、、、そのブサイクなお腹をへっ込めたらどうですかぁ〜、、、って「天の声」が毎日聴こえてた、、、

あぁ～どうしよう、、、😩

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🤓それがなんと言うことでしょう🤗、、、

入院中にジュースと重湯、お粥、ムースの魚や鶏肉で、、、ほぼほぼ強制的な減量で、、、現在の体重は、、、８０.５Kg、、、（退院４日目）

５Kg入りのお米袋を胴回りから取り除いた事になる、、、

あんな重たい袋を四六時中腰周りにくっつけて生活をしてたと思うとゾッとしました、、、

山登り、ハイキング、ジョギングをしている人々、、、ウォーキングを毎日欠かさずしている人々の気持が漸く分かるようになりました、、、

ﾁｮｯﾄｵｿｲﾖｫ~,,,

でもこれから、、、退院してから意識的に食べる量を減らして、、、歩いたり、、、自転車に乗ったり、、、卓球したりしてカロリーの消費をしています、、、

どら焼き等の「間食」は封印致しました、、、

さて問題は昨夜の夕食、、、冷凍の鰻の蒲焼きを半日冷蔵庫で戻して、、、蒸籠蒸しをして、、、ご飯少なめの『うな丼』を美味しく頂きました、、、

蒸籠蒸しの１０分間はおからサラダと発泡酒一缶だけの「宴会」を楽しんでおりました、、、

うな丼は美味しいです、、、効率の良いスプーンで頂きました、、、

昨夜は白ご飯の上に錦糸卵と針海苔を乗せました、、、

今日は週末の手巻き寿司の贅沢デーにしようかと、、、

ではこの辺で失礼致します。🤗

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今日もmuneやんのブログを覗いて頂き感謝申し上げます。🙇

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