ムラゴン ホーム
ビーチ日和、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅
昨日はお天気は良かったですが、、、風がいつもよりきつかった、、、波打ち際を歩いて３０分のウォーキングタイム、、、
海に入るのに少し勇気がいりますねぇ～
、、、
椰子の木陰で一休み、、、
♪名も知らぬ〜 遠き島より〜♪ 流れ寄る椰子の実〜ひとつ、、♫
南の国の紫外線はすっごくきつい、、、少しづつ灼かないと、、、赤く腫れ上がって大変です。
昨日のお昼ご飯はやっぱ「ポークチョップと目玉焼きとご飯」でした、、、４５千ドン（２７０円）、、、ダイエットには丁度いい量です、、、
日本では食べ過ぎていた事に今気がついた、、、なぜ日本ではこれが出来ないのか、、、笑😁