おはようございます〜❗😭☔🌧️☔🌧️

今日は久々に運動ができる卓球の会で二人で出かけます。

友人ご夫婦が迎えに来てくれます。

雨の日は特にありがたいことです。

ー感謝ー

さて、休肝日がなかなか取れません。

私の肝臓も長い付き合いならば、休みもくれ〜！って訴えております。

昨夜は一切お酒は無しの豚丼と味噌汁でした。

お腹が膨れたら、、、何も要りません。笑

炭水化物のご飯ですが、昨夜は肝臓優先の１日でした。

夜の１０時までしっかりと目が開いていました❗

ニンニクと生姜を擦って入れれば、牛丼とほぼ遜色ない味と旨さと体に優しい豚油の補給で、、、