こんばんは～❗🤗🌅🤗🌄

今日は金曜日の卓球の会、、、ひと汗かいて身体を動かしてきます。

週に２〜３日は体を動かす様にしています、、、人と会話も楽しんでます、、、

昨夜は休肝日のノンアルコールデー、、、質素、簡単、節約の夕食にしました、、、

業スーの大人の大盛カレー中辛に例の鶏むね肉の揚げ焼きをトッピングしました、、、

１００円ぐらいの夕食でした、、、

今日も感謝です〜❗