おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄

昨日は買い出しの日、、、また野菜がお高くなっています、、、

昨夜は安い食材を選んで、、、『きのこ鍋』にしました。

ニラとモヤシ、エノキ、エリンギ、舞茸としめじ、、、それと鶏のむね肉を削ぎ切りにして入れました。

出汁は出し粉と豆板醤と味噌、ニンニクを擦って入れました。

お風呂上がりの発泡酒１缶で、、、後は炭酸水を飲んで、、、美味しく『きのこ鍋』を頂きました、、、

最近、又々体重が増えています、、、

（身長172cm、体重81kg ⇒ 84kg）

赤信号が点滅しています、、、真剣に食事制限を考えないと、、、
「欲するまま」「思いのまま」「気の向くまま」に食べていてはいけません、、、

では又あした、、、