おはようございます〜❗😀🌄😀🌅

部屋の温度が３０度を超えています、、、２９度ならまだ快適の範疇、、、３１度まで上がるとちょっと「不快」の部類で辛いです。

寝る時は扇風機の風が暑さを和らげてくれます、、、

「扇風機　いまだ昭和の　風の中」

エアコンがあるリビングに緊急避難して、、、夕食はゆっくり楽しく、、、

今宵はノンアルのレモン風味の冷水（アイス ウォラ）で、、、

例の『メカブのポン酢掛け』と『中華風春雨サラダ』を作って『胡瓜と茗荷の和え物』も作って、、、アルコールは今日は我慢して、、、

夕食後に夜なべして、、、お友達にあげる『いなり寿司』を作りました、、、業スーの「味付け いなりあげ」を買ってきて、、、

米３合炊いて、、、ゴボウと人参を細かく刻んで薄く甘辛煮にして、、、酢飯にまぜました、、、白黑の胡麻も入れてます、、、

今日は炭水化物の解禁日で感謝デーにしよう、、、