おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅

５月１日から水泳を始めた、、、

ポッコリ出たお腹をへっ込めたいと思って、、、一念発起した、、、

自転車で約１０分の所にある６月末まで温水の市民プールへ行った、、、

２５メートルのプールを休み休みしながら５往復、、、平泳ぎをして帰って来た、、、

なんか身体がほぐれた様な気がする、、、継続が何より大事、、、

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

昨日は冷凍庫の「ホッケの開き」を焼いて、、、

以前作って冷凍保存して置いた『ピーマンの肉詰』をレンチンして、、、

バター焼きした『キノコとベーコン』を添えて、、、

発泡酒１缶とウイスキーの水割りで美味しく頂きました、、、

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

大谷さん、打点を稼ぐチャンスでは中々一発が出ない、、、なぜか不満遣る方無い毎日です、、、

今日は山本さんが投げるので、、、８号、９号の連続ホームランでもかっ飛ばして欲しい、、、

（おわり）

おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄

冷凍庫に海老が５匹残っていたので、、、昨夜はマカロニを茹でて、、、『海老のマカロニグラタン』を作りました、、、

海老と椎茸と新玉ねぎを炒めて、、、小麦粉大サジ２杯を振り入れて、、、バターも加えて、、、

牛乳４００mlを３回に分けて、、、ゆっくりと煮込んで、、、トロミが出た所でグラタン皿に、、、チーズをたっぷり、パン粉をかけて、バターを乗せて、、、

オーブンでセットして焼き上がるのを待ちました、、、

発泡酒で口中を冷やしながら熱々の、、、

海老のマカロニグラタンを頂きました、、、

調味料はダシダとお味噌を小さじ１杯入れただけでした、、、

いつもの事ですが、、、ゴールデンウィークの期間は家でひっそりとしています、、、

５月３日は珍しく来客があります、、、

おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅

巷ではゴールデンウイークの最中、、、こちらはポチポチの夜中、、、

昨日はある地区の恒例の健康祭りが有って、、、駐車場の出入り口で、、、交通整理の為のボランティアに１時間立っておりました。

友達の奥さんに貰った「限定ビール」で喉を潤して、、、

これまた別の方に頂いた筍で「タケノコご飯」を炊いて、弁当にして、、、

生憎の曇り空の下でしたが、、、遅い昼食を楽しんでいました、、、

仕事を離れて１３年、、、年一のボランティアは心地よさが残る、ご奉仕労働、、、「お疲れ様〜❗」の言葉が社会との関わりの証、、、何故か嬉しく心に響く、、、

（おわり）