おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄

ベトナムに来て１ヶ月と６日が経とうとしている、、、この一両日、胃の調子がおかしい、、、胃がもたれて胃づつないのです、、、昨日はお昼ご飯を抜きました、、、

ベトナムに来てから毎晩ビールと焼酎かウオッカを飲んでいた、、、１ヶ月以上休肝日が無かった、、、

とうとう私の胃は「疲れた〜」と訴えてきた、、、

日本から持って来た胃腸薬を飲んで、、、胃を休ませる事にした、、、

一昨日のポークチョップのお昼ご飯を食べた後、、、ベトナムコーヒーを飲んだのがイケなかった、、、

（ポークチョップ　2024/02/11）

翌日の昼ご飯を止めて、、、午後３時頃マンゴーを食べた、、、

（癒しのマンゴー　　2024/02/12）

ゆっくりと咀嚼して、、、胃を優しくしてやった、、、

２日間の夕飯はアルコールは飲まなかった、、、

さて今日の朝の胃の調子はどうだろうか、、、

今の胃の感覚は一寸良くなった気がする、、、

１９日からトゥイ·ホアへの小旅行に出かける、、、それまでに、、、胃を元気にして置きたい、、、

（Nha Trang 2024/02/09）