『　宗雄の手料理 あれやこれ　』

鶏ささみのピカタ、、、

おはようございます〜❗😭☁️🌧️☔ いよいよ梅雨本番の一週間が始まる様です。 昨日はケーズデンキで突然の雨に足止めを、、、 でも時間潰しにもってこいの場所でした。 店内をじっくりと見ていたら、もう外は雨が止んで明るくなっていました❗笑 さて昨夜の夕食は、、、 鶏のささみの定番料理、ピカタを作り... 続きをみる

ゆるゆるダイエット、、、

おはようございます〜❗😭🌧️☔ 今日は火曜日のスーパーに行く日です。 雨は降って欲しくないです〜。 昨夜の夕食作りは楽でした。 ほうれん草を湯がいて、すり胡麻和えにしただけ、、、 買い置きのイカをからし酢味噌で頂き、、、 そして作り置きのヒジキの炒め物で焼酎の水割りを呑んでおりました。 追加注... 続きをみる