おはようございます〜❗🤗🌠🤗🌌
＆
こんばんは～❗🤗🌅🤗🌄

今夜も夜中に目が覚めてトイレに行って、、、冷水を一杯飲んで、、、目が醒めたのでポチポチ活動を布団の中で、、、

最近、朝ご飯と昼ご飯にお粥を食べています、、、８４kgに達した体重が８２kgに減って来ました、、、

昨日は卓球の帰り、、、お昼ごはんにイオンにあるﾘﾝｶﾞｰﾊｯﾄで「野菜たっぷり皿うどん」と「餃子５個」を食べたので、、、

夜はテレビを観ながら『冷奴』と発泡酒１缶を楽しんで、、、後は『お粥』に梅干と生姜の佃煮を入れて、、、夕食を済ませました、、、

「梅干や　白地に赤の　お粥かな」