おはようございます〜❗😀🌄😀🌅

一大事、、、

体重がこの４〜５日で２kgちょっと肥えてしまいました、、、

お正月以来です、、、

ポッコリ出たお腹とショックは隠せません、、、

81.30kg ⇒ 83.55kg、、、

75kgを理想として日夜努力（ﾃｷﾄｳﾆ､､､）している私ですが、、、

ここはおおいに反省しています、、、ハイ

多分、箱に入った2000mlの日本酒とおでんを沢山頂いた事が主因です、、、

もう『おでん』も終了しましたし、日本酒も無くなりましたので、、、

またこれから節制と節約＆減量の日々にしたいと思います、、、

んで、昨夜の我が家の夕食はと言いますと、、、98円の『ホッケの炙り』と、、、作り置きの『ポテサラ』に、、、業スーの『黒豆』と、、、

ダシを取った後の昆布の『佃煮』と壬生菜の『お漬物』で、、、

発泡酒を一缶と後は焼酎のお湯割りを頂きました。

みんな無くなったので、、、「バー自宅」で、、、

『乾き物』と焼酎のお湯割りを２〜３杯続けさせて頂きました、、、

昨夜は98円のホッケさんに感謝しました、、、