おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄

ベトナムに来て３週間が過ぎました、、、体がギシギシしています、、、ウォーキングしかしていないので、、、体が鈍（ﾅﾏ）った状態です、、、

水泳がもってこいのスポーツなのですが、、、海の波がきつくて入れません、、、公営のプールは閉鎖のまま、、、何処かプールのある大きなホテルに行こうかなぁ〜❗

多分有料で入場料がいりますねぇ～❗

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さて昨日の夕食は近所の食堂でワンプレートランチをテイクアウトしまして、、、夕食に食べました。５万ドン（300円）でした、、、

市場で買ったサニーレタスとトマトをごまマヨサラダにして頂きました、、、

二人で半分づつ小分けにして盛り付ければ、、、ちょっとしたお酒の『肴』のア・ラ・カルトになりました、、、

そして朝はいつものバイン・ミー、、、２万ドン（120円）、、、

お昼は近くの顔なじみになったレストランで牛肉のステーキと目玉焼きとご飯でした、、、６万ドン（360円）

私がベトナムに来て以来、、、ふと気付いた事なんですが、、、食べる量が正にダイエットにふさわしい様な、、、適量であることを、、、そう言えばベトナム人はスリムな人が比較的多く、、、アオザイがとっても似合う女性が多い事に気が付きます、、、

私の体重は来たときに比べて、、、多分減っていると思います、、、

それで昨日の食費経費は朝１５０円、昼５７０円、夜３００円とビールとウォッカで３００円とその他諸々で１５０円の合計１,４７０円でした～、、、（誤計算、訂正済み）

寒さを逃れてベトナム貧乏滞在記、、、

（おわり）